недавнего времени было. Каждый гражданин должен ясно понимать, что здоровье

есть прежде всего его богатство, его благополучие, его будущее. Вот почему

требуется активное содействие, сотрудничество, сопричастность и согласие.

Общество и власть должны взаимодополнять, взаимовосполнять друг друга.

Своеобразный общий знаменатель предложен. Это – доктрина здорового образа

жизни, предлагающая объединить усилия (с. 19 – 20).

Здоровый образ жизни несовместим с вредными привычками, и эта

несовместимость принципиальная, ибо употребление алкоголя, других

опьяняющих и наркотических веществ, курение табака препятствуют утверждению

любых сторон здорового образа жизни (оптимальная организация досуга,

физическая активность, рациональное питание и т.д.). вредные привычки

входят в число важнейших факторов риска многих заболеваний, существенным

образом сказываются на состоянии здоровья молодежи и населения в целом.

Даже эпизодическое потребление в молодом возрасте алкоголя, первые затяжки

несут в себе большую угрозу, связанную с формированием в дальнейшем

пьянства, алкоголизма, пристрастия к табакокурению. Еще более опасно в этом

отношении употребление различных веществ, водывающих привыкание, поскольку

наркомания и токсикомания развиваются у молодых людей катастрофически

быстро.

Проблема преодоления вредных привычек особенно актуальна, так как

вплоть до последнего времени отмечалась тенденция к увеличению частоты

употребления алкоголя и табакокурения среди молодежи.

Огромную опасность таит курение табака. Здесь существует

неблагоприятная тенденция: число курящей молодежи очень велико, молодые

люди начинают курить со все более раннего возраста, так, средний возрасть

начинающих курить в США – 12 лет, есть города, где каждый пятый ребенок в

возрасте 12 лет.

По данным исследователей, курить около 40% населения земного шара, при

этом в экономически развитых странах отмечается заметное снижение частоты

курения в старших возрастных группах.

Следует отметить, что производство табачных изделий в Росси постепенно

увеличивается. Так, смертность курящих в среднем на 70% выше, чем

некурящих, а выкуривающих не менее 20 сигарет в день в 2 раза выше.

Считается, что активное курение отнимает 8 – 10 лет жизни.

Курение не только явно отражается на здоровье (вызывает рак легких,

значительно повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний,

мертворождаемость к больным экономическим потерям (в Германии в течение

года теряется 20 млн. рабочих дней из-за болезней, связанных с курением).

Известно, что привычка к курению формируется относительно рано: до 17-

летнего возраста начинают курить 34,5% мужчин и 21% женщин. В целом

последние годы отмечалась тенденция более широкого распространения курения

среди подростков и среди женщин. Раннее начало курения особенно опасно,

поскольку в этом случае отравляется никотином еще не окрепший организм,

резко выражены физические последствия курения, быстрее формируется

зависимость от табака.

Причины формирования пристрастия к табакокурению в молодом возрасте

многообразны, но наиболее часты такие, как любопытство, пример взрослых

друзей, влияние телевидения, кино и т.д. аутоидентификация с помощью

курения с эталонными лицами или микрогруппами. Имеют значение

психологические проблемы, конфликты, наличие карманных денег.

Стоит отметить, что большинство курильщиков в той или иной мере

информированы о катастрофических последствиях курения, но пока еще мало кто

из них осознает опасность так называемого пассивного курения –

принудительного вдыхания некурящим, присутствующим при курении, табачного

дыма. Данные научных исследований убедительно свидетельствуют о том, что

пассивное курение способствует возникновению у некурящих заболеваний,

свойственных курильщикам.

Для того чтобы успешно преодолевать вредные привычки, заниматься

профилактикой возникновения, необходимо представлять основные механизмы их

формирования, далее неминуемо приводящие к патологическим пристрастиям и

болезням. Целесообразно рассмотреть пути формирования вредной привычки и

последующего развития болезни на примере табакокурения.

Курение в начальной его фазе далеко не приятно, начинающий курильщик

должен преодолеть неприятные ощущения и заставить, себя продолжать. Что же

побуждает его к этому?

Прежде всего, это подражание. Можно выделить несколько его видов. Во-

первых, это умышленное подражание членами какой-либо компании, в которую

подросток хочет быть принятым; усвоение свойственных данной компании манер.

Здесь может проявляться свойственный незрелому уму максимализм – если

подражать, то уж во всем и неспособность разбираться в качествах другого

человека – отделить хорошее от плохого и т.д. В-третьих, подражание может

быть неосознанным. Так, сами курят родители, курение настолько входит в

обиход данной семьи, что ни для взрослых, ни для детей уже не существует

вопроса – курить или не курить, вопрос лишь в том, когда начать?

Следующая группа мотивов связана со стремлением к взрослости.

Подросток или юноша (девушка) стремится продемонстрировать перед

окружающими свою взрослость, независимость, самостоятельность.

Курение становиться также и одним из способов самоутверждения для тех,

кто не выработал в себе внутренних основ самоутверждения и вынужден

прибегать к таким вот внешним знакам. Желание показать себя более взрослым

перед сверстниками. Стремление быстрее усвоить «модные» манеры и повысить

свой престиж.

Еще один мотив – стремление все в жизни испробовать. Главным

оказывается стремление не отстать от других, не упустить «свое». С этим

смыкается и банальное любопытство: подростку, юноше просто интересно – что

курящие находят в табаке? Этот мотив довольно распространен. Согласно

наблюдениям В.Я. Киселева, чувство интереса привело в ряды курящих 1990

старшеклассников.

Согласно данным статистики, представительницы женского пола начинают

курить обычно позже, чем представители мужского? Соответственно в среднем в

15 – 22 года и в 12 – 19 лет. Здесь сказывается влияние различных факторов

– ослабление контроля родителей, особенности компании, для девушек, кроме

того – курит или не курит ее знакомый юноша или мужчина.

Следует отметить, что некоторые курильщики считают курение для себя

безвредным, а в некотором отношении и полезным. Курение заглушает чувство

голода. Порой курение рекомендуют в качестве стимулятора умственной

деятельности. Здесь необходимо твердое знание вреда курения на процессы

мышления, на умственную и физическую работоспособность. Среди перечисляемых

А.Г. Стойко мотивов начала курения есть следующие: «из-за плохого

настроения», «с тоски», «с горя», «чтобы поднять трудоспособность» (с. 149

– 152).

Следует отметить особую роль широкой социальной профилактики

возникновения вредных привычек. Наиболее значим здесь комплекс идейно-

воспитательных воздействий в отношении лиц молодого возраста. Четкая

позитивная ценностная ориентация современного молодого человека уже стала

по себе является преградой на пути не только склонности к употреблению

алкоголя, но и любых других препаратов, способных вызывать зависимость и

приводить к формированию курений, наркоманией и токсикоманий. Иерархическое

упорядочение потребностей молодого человека, доминирование высших

потребностей образование внутреннего стиля культуры и нравственных

ценностей – вот надежный путь формирования образа жизни, важнейшей

составной частью которого является здоровый образ жизни.

Путь к идеалам культуры открыт в нашем обществе для всех, а это

одновременно и путь возвышения человеческих потребностей, путь освобождения

человека от власти первичных эгоцентрических мотиваций, среди которых

вредные привычки легко завоевывают себе место.

Имевшие место недостатки в воспитании молодежи ослабили роль

нравственных регуляторов жизнедеятельности. Часть молодежи утратила высшие

социальные ориентиры и, не усвоив духовных ценностей, оказались в плену

вещизма, стремления к бездумному комфорту и удовольствиям. Подобный

социально-пассивный, потребительский стиль жизни предполагает обильное

употребление алкоголя, других опьяняющих веществ и является антиподом

здорового образа жизни.

Таким образом, важнейшее направление работы по преодолению вредных

привычек – усиление внимания к формированию личности человека, возвышению

его потребностей, усвоению ценностей культуры общества, т.е. обеспечение

духовного здоровья молодого человека.

Положение, при котором молодой человек, не справляясь с трудностями

адаптации, прибегает к помощи алкоголя или других психотропных агентов, во

многом связано с тем, что диапазон психической адаптации, степень владения

методами психической само регуляции сегодняшнего молодого человека

формируется во многом стихийно и мало отличается от соответствующих

характеристик человека прошлых лет. Если рассматривать проблему шире, то

предупреждение психических нарушений как проявлений дезадаптации крайне

актуально. Невротические нарушения, например, обнаруживаются у 10 – 20%

населения.

Между тем современная психигигиена, психология, психотерапия и

педагогика накопили интереснейшие данные, позволяющие совершенствовать

процесс формирования психики человека, брать под определенный контроль

развитие психических функций. Психогигиенические мероприятия должны

начинаться с семьи, родителей, так как на них ложится ответственность за

нервно-психическое здоровье ребенка с момента его появления на свет.

Необходимо совершенствовать психодиагностику и в процессе учебы

выявлять молодых людей с ситуационно обусловнеными психогенными

нарушениями, со стертыми психическими аномалиями и начальными признаками

психических заболеваний, с неблагополучной наследственностью, с резидуально-

органической церебральной патологией, с отклоняющимся поведением,

обусловленным ущербным воспитанием, неблагополучным микросоциальным

окружением. Эти группы молодежи – основные «поставщики» лиц, склонных к

психической дезадаптации, неспособных достичь успеха в основной (учебной

или трудовой) деятельности и само утверждающихся в других сферах,

потенциально склонных к алкоголизации, употреблению психотропных и

наркотических веществ. Однако тактика педагогов, психологов и медиков

должна быть активной и наступательной. Необходимо искать новые пути

достижения оптимального уровня нерво-психических функций, развития

способностей психической само регуляции. В настоящее время уже существуют

методики, направленные на развитие устойчивости внимания, умения

переключать внимание, совершенствование точности и скорости реакций,

стимулирование фантазии и воображения, а также различные упражнения для

тренировки памяти, развития волевых качеств и др. заслуживают самого

широкого распространения методы аутогенной тренировки и социально-

психологического тренинга. Учитывая, что значительную часть своей жизни

молодой человек вовлечен в учебный процесс, курсы психогигиены

целесообразно вести в образовательных учреждениях всех уровней. Каждый

выпускник должен свободно владеть основными психогигиеническими навыками.

Психическое здоровье – необходимое условие здорового образа жизни и

естественная преграда для возникновения вредных привычек.

Подробнее следует остановиться на специфических методах профилактики

вредных привычек, в частности табакокурению.

Большое внимание следует уделять профилактике вредных привычек в

производственных коллективов и по месту жительства молодежи. Работу нужно

проводить не только среди тех, кто курить или употребляет алкоголь, но

среди тех, кто еще не приобщился ни к тому, ни к другому. Не начинать»

«Курения и выпивок не допускать» даже попыток попробовать, узнать вкус вина

и табака – вот одно из наиболее эффективных направлений работы.

Ну, а как же поступать той части молодежи, которая уже «заражена»

Страницы: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7